SJØ Lohifilee valkosipuli & yrtit
SJØ Lohifilee valkosipuli & yrtit on ruodoton ja nahallinen. Se on valmiiksi maustettu ja kevyesti suolattu, joten valmistaminen on helppoa ja nopeaa.
Share
Kuvaus
VALMISTUSOHJE: Poista kalan päällä oleva kalvo. Tuote voidaan paistaa alumiinivuoassa imutyynyn kanssa. Voit lisätä halutessasi suolaa kalaa pintaan ennen tai jälkeen kypsennyksen.
Uunissa: 200 °C / 15 – 18 min.
Pannulla: Paista voissa tai öljyssä 6 minuuttia; ensin 4 minuuttia nahkapuoli alaspäin, käännä ja paista vielä 2 minuuttia toiselta puolelta.
Grillissä: Aseta vuoka epäsuoraan lämpöön. Laita grillin kansi kiinni tai peitä vuoka alumiinifoliolla. Paista n. 15 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
| Ravintosisältö / 100 g | |
|---|---|
| Energia | 1060 kJ, 254 kcal |
| Rasva | 17 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,0 g |
| Proteiini | 21 g |
| Suola | 0,7 g |